![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
04.08.2015
Здравствуйте, друзья! Эх, если бы вы знали, как дедушка сегодня особенно зачётно побегал, а потом покувыркался на турничке и как он себя сейчас бомбезно чувствует, вы бы немедленно, с завтрашнего же дня, начали вставать на час раньше, чтобы познать тайное наслаждение разнузданного здорового образа жизни! Главный секрет спортивных наслаждений - делать все без никому ненужных страданий, а радостно и с любовью к себе, наслаждаясь каждым движением своего тела. Стараясь постепенно улучшать свои результаты. И кто бы шо бы ни говорил, а по-настоящему райский аромат соснового леса ощущается после 10 км пробежки. Для начинающих - после 3 км. Но перед тренировкой обязательно нужна разминка, а после - заминка.
( Read more... )
Здравствуйте, друзья! Эх, если бы вы знали, как дедушка сегодня особенно зачётно побегал, а потом покувыркался на турничке и как он себя сейчас бомбезно чувствует, вы бы немедленно, с завтрашнего же дня, начали вставать на час раньше, чтобы познать тайное наслаждение разнузданного здорового образа жизни! Главный секрет спортивных наслаждений - делать все без никому ненужных страданий, а радостно и с любовью к себе, наслаждаясь каждым движением своего тела. Стараясь постепенно улучшать свои результаты. И кто бы шо бы ни говорил, а по-настоящему райский аромат соснового леса ощущается после 10 км пробежки. Для начинающих - после 3 км. Но перед тренировкой обязательно нужна разминка, а после - заминка.
( Read more... )